Wednesday, May 09, 2007

Kurangkan berat dan lemak

bagaimana cara untuk kurangkan berat badan? adakah dengan cara mengurangkan makan? atau, makan lauk sahaja, atau amik supplement, atau tak makan langsung?

satu lagi. nak hilangkan lemak2 di perut & thigh ini, bagaimana? exercise, of course. tapi kalau malas? aiya. azam ada tapi kalau lapar, makan banyak gile. tapi takde la sampai nak makan sampai semput. dan juga tidak terlalu utk ikat perut semata2 nak kurus.

4 comments:

Marliza Radzi said...

perlukah anda mengurangkan lemak? anda kelihatan sangat kurus!

Wafaa said...

kerana saya ada bumper kat depan ni hah (perut ini ada 2 layer) opsss. dengan kata lain, tak flat. hehe

aS_c0mei said...

ye ke 2 layer je?haha.ke perut jalan dulu...hahaha.mana2 laaaa.....

Wafaa said...

hahaha Mc As ngok ngek