Friday, January 02, 2009

BF - the preparation

Ada orang tanya, what is the preparation for breastfeeding-working-mom. Specifically, kalau nak express the breastmilk, what to have and to do.

Jawapan dari saya, a new working mom who express the breast milk at the office.

  1. A bag that can store your EBM (express breast milk). Make sure the bag can fit all your equipment. Equipment = bottle, chillers, pump. Dan yang paling penting, tahan sejuk to keep your EBM.

  2. Bottle. Ini untuk simpan EBM. Kalau EBM mewah, bawa lah extra botol. Ada botol yang 4 oz, ada juga yang 9 oz. Me? Bawak 2 botol 4 oz dan 1 botol 9 oz. My EBM is around 15 to 20 oz. So, muatlah 3 botol tu. Normally, the 4 oz can go until 5 0z EBM and 9 0z can go until 10 oz. Balik rumah I keep the EBM in the bottle and storage bag.

  3. Chillers. Beli yang tahan lama, up to 8 hours. Mula-mula aku beli ice pack dari Guardian. That one tahan sampai tengahari je. Then I bought Coleman chillers. Ha, ini tahan lama. Sampai petang sejuk. Kalau tak jumpa kat kedai, you can purchase online from MLO. Click here to see the rupa bentuk.

  4. Pump. In the market, there are various brand and type of pump. Kalau nak double pumping, you can get the electric pump. Me? Use manual pump, from Avent. Sangat berpuas hati.

  5. Dan, tak kurang pentingnya, cloth. Ini untuk mengelap apa-apa yang patut. Susah gak kalau tak ada.
Those things are the least thing you have to have to express the milk. Some 'pengusaha-pengusaha EBM' at my tempat kerja, simpan botol-botol dalam bekas khas, macam tupperware yang bukan brand Tupperware. Itu kalau bag is big enough to masukkan that thing. Ada juga yang bawa reading material. Dan ada juga yang bawa laptop, sambil pump sambil tengok movie. Pump session is taking about 15-20 minutes. Kalau keluar bukan macam shower, it'll take longer.

So, hope this helps.

6 comments:

|| NaFiRaa || said...

hai.. salam kenal!!!
awak... kita nak tanya sikit... yang bekas kaler biru tuh letak 'chillers' utk sejukkan susu tu ker??

sy tertarik sgt ngan semangat awak bg BF kat baby awak...baby kita lepas pantang jer trus stop BF.. dia x nak coz susu x de...

Wafaa said...

salam nafira :)

yg biru tu chillers. letak kat fridge (atas) utk bekukan dia. bila nk guna letak la dlm cooler bag. susu takde? ada try urut? takut blocking je

|| NaFiRaa || said...

oooo... paham dh... memula ingat kan susah kalo full BF utk mama yang kerja.. upernyer dh ade macam2 peralatan dh... senang plak tuh... thanks yer... maklumat dr awak sgt membantu...

dh urut dh.. tp susu still tak byk... kalo org lain mesti bengkak bila baby x menyusu.. tapi kita x bengkak pon...

Wafaa said...

senang je skang ni Nafira. kat office kite, ada 8 orang working-mommma yang gigih meng'express' susu utk anak-anak.

minum susu. air longan. kurma. halba. itu antara yang membantu utk banyakkan susu, orang kata. tapi kite tak pernah try

aieesha.salleh said...

Wahai Nafira, saya memahami posisi awak.. kite serupa.. cuba air longan kering (mata kucing). memang menjadi tau.. cari kat kedai seisei

k.hah said...

wafaa nk copy yg ni..menarikkk